Gesunde Stressbewältigung
für Unternehmen

Leistungssteigerung, weniger Fehlzeiten, mehr Zufriedenheit im Unternehmen – betriebliche Prävention zahlt sich aus

 

Fehlende Stresskompetenz führt zu…
  • Überforderung & Burnout
  • stressbedingten Fehlzeiten
  • sinkender Leistungsfähigkeit
  • unzufriedenen Mitarbeitern
  • hoher Fluktuation
Gute Stresskompetenz führt zu…
  • Reduktion des Stresslevels sowie mehr Balance in Beruf & Freizeit
  • höherer Leistungsfähigkeit (auch in stressigen Zeiten) ohne dabei auszubrennen
  • weniger Krankheitstagen, dank besserer Gesundheit
  • zufriedenen Mitarbeitern
  • besserer Stimmung im Unternehmen
  • mehr Energie und Motivation
  • Stärkung der persönlichen
    Widerstandsfähigkeit (Resilienz)
  • Prozessmanagerin, Charité – Universitätsmedizin Berlin

    Das Coaching mit Katharina hat mein Leben zum Positiven verändert. Katharina erkennt die Bedürfnisse, Stärken und Probleme auf Anhieb. Sie hört nicht nur sehr aufmerksam zu, sondern liefert immer gute Lösungen. Ihr Coaching ist extrem gut strukturiert, gleichzeitig geht sie auf die individuellen Bedürfnisse ein. Die Live-Calls, aber auch die "Walk and Talk" Gespräche sind sehr wertvoll und haben mich jedes Mal deutlich weiter gebracht. Während und nach dem Coaching war sie immer für mich da. Das Arbeiten mit Katharina war/ist eines der besten Entscheidungen, die ich jemals getroffen habe. Vielen lieben Dank!

  • Katharina, Every. GmbH

    Ich habe vor ein paar Wochen an einem Workshop von Katharina zum Thema Stress teilgenommen. Ich kann die Teilnahme sehr empfehlen! Auch langfristig hat dieser Workshop noch einen Effekt auf mich. Ich gehe nun viel reflektierter mit dem Thema Stress um, und kann die Vorschläge aus dem Workshop super in meinen Alltag integrieren. Zudem war der Workshop selbst super organisiert, man nimmt viel mit und lernt viel über sich selbst.

  • Deutsche Gesellschaft für Auswärtige Politik e.V.

    Der ganztägige Workshop mit Katharina Pohl und Caroline Schneider hat unserem Team sehr geholfen uns gegenseitig besser zu verstehen und uns resilienter den Herausforderungen des Tagesgeschäfts unserer Kommunikationsabteilung zu stellen. Die beiden haben eine sehr angenehme und kompetente Art, eine vertrauensvolle und gute Workshop-Atmosphäre zu schaffen. Der Instrumentenkasten, den sie uns an die Hand gegeben haben, fließen direkt in unseren beruflichen und persönlichen Alltag ein. Vielen Dank für eure Unterstützung! Wir empfehlen Katharina und Caroline von Herzen weiter!

  • Wiebke, Leiterin Presse und Kommunikation

    Katharina Pohl ist eine sehr empathische und wertschätzende Person, bei der ich mich sofort gut aufgehoben gefühlt habe. Aus einem Workshop mit ihr ist ein "Wirkshop" geworden, der mir geholfen hat, meine Stressanteile besser zu verstehen. Die Reflexionen Instrumente, die sie zur Stressbewältigung an die Hand gibt, sind sehr verständlich und gut anwendbar.

  • Luise

    Die Zeit in ihrem Coaching verging wie im Flug. So abwechslungsreich, so spannend. Absolut authentisch und seriös. Highly recommend that woman!

  • Lilli W.

    Danke für die großartigen Tipps und Impulse im Kurs!

  • Katja M.

    Toller Kurs mit sehr hilfreichen Tipps!

  • Doris W.

    Katharina ist eine charismatische, empathische und äußerst kompetente Life Coachin. Schon bei unserem ersten Treffen fühlte ich mich wohl und wusste, dass ich bei ihr in den besten Händen bin.

    Katharina half mir dabei, mein Selbstbewusstsein zu finden, was ein absoluter Game Changer für mich ist. Sie deckte Glaubenssätze in mir auf, denen ich mir gar nicht bewusst war, und half mir, diese zu transformieren. Sie unterstützte mich dabei, meine eigenen Stärken zu erkennen und belastende Gefühle loszulassen.

    Durch Katharina bin ich endlich bei mir angekommen, habe volles Vertrauen in mich und das Leben. Ich kann jedem nur von Herzen empfehlen sich von Katharina coachen zu lassen, it’s life changing!

    Danke, Katharina, für deine wertvolle Arbeit und die zahlreichen, positiven Veränderungen, die du in meinem Leben bewirkt hast.

  • Marlen H.

    Katharina begleitete mich 3 Monate lang und mein Leben hat sich dadurch in so vielen Aspekten und Bereichen ins Positive verändert. Sie erkennt sehr schnell das Problem, hinter dem Problem und mit ihrer empathischen und liebevollen Art begleitet sie einem auf dem Weg seine Glaubenssätze und Ängste nachhaltig in seinem Leben zu transformieren. Ich bin überaus dankbar dafür, dass sie in mir wieder so viel wachgerüttelt hat. Ich fühlte mich in unseren Sessions in jedem Moment sicher und geborgen. Egal welches Anliegen oder welche Frage aufkam, sie hatte stets einen guten Tipp parat. Die größte Erkenntnis für mich war, dass man in jedem Moment selbst wählen kann. Du hast es selber in der Hand, wie du dein Leben gestaltest. "Du siehst die Welt nicht so wie sie ist, du siehst die Welt so wie du bist." Erst wenn du die Dinge in deinem Inneren veränderst, ändern sich auch die Dinge im Außen. Danke Katharina, dass ich so viel von dir lernen durfte und für deine Inspiration! Man kann sich noch soviel theoretisches Wissen über Persönlichkeitsentwicklung aneignen, erst wenn man es selbst erfährt, wird einem bewusst, was alles möglich ist und was alles in einem steckt. Ich kann es jedem nur ans Herz legen, selbst die Erfahrung zu machen in ihr Coaching zu kommen. 🙂

Stress „Die Seuche des 21. Jahrhunderts“  (WHO)

Laut  Statistischem Bundesamt verliert die deutsche Volkswirtschaft jährlich rund 225 Milliarden Euro durch kranke Arbeitnehmer.

Viele Menschen leiden heute unter Dauerstress. Der Arbeitsalltag ist geprägt von Zeit- und Leistungsdruck, von vielen Veränderungsprozessen und einer enormen Arbeitsverdichtung. Eine schwache Stresskompetenz führt schnell zu Überforderung, welche wiederum die Leistungsfähigkeit mindert und zu krankheitsbedingten Ausfällen, bis hin zu Burnout führen kann. Glücklicherweise sind wir dem nicht machtlos ausgeliefert. Ein gesunder Umgang mit Stress, lässt sich erlernen.

Ich helfe Ihren Mitarbeitern und Führungskräften dabei, herauszufinden, welches Stresslevel ideal ist, um leistungsfähig und motiviert zu arbeiten und seine Ziele zu erreichen, ohne sich dabei überfordert zu fühlen.

Prävention in Firmen lohnt sich für die Unternehmer in zweierlei Hinsicht. Es bietet eine sehr hohe Rendite und einen Ausweg aus dem Fachkräftemangel.

So stärken Sie Ihre Stresskompetenz:
Seminare und Workshops

Inhalt

  • inspirierender, lebendiger Workshop
  • Stress erkennen, verstehen und bewältigen
  • Erlernen von leicht anwendbaren Strategien zur gesunden Stressbewältigung

Ergebnis:

  • Stärkung der Stresskompetenz und Selbstverantwortung
  • optimale Vorbereitung auf stressige Arbeitstage
  • bessere Stimmung im Unternehmen
  • besseres Verständnis und Zusammenhalt im Team

Dauer

  • 2 Stunden bis 2 Tage (nach individueller Vereinbarung)
Individuelles 1:1 Coaching

Inhalt:

  • individuelles 1:1 Coaching
  • hinderliche Blockaden aufdecken und lösen
  • Analyse der persönlichen Stressanteile
  • persönliches Wachstum auf allen Ebenen

Ergebnis

  • Resilienz & Gesundheit
  • Reduktion des Stresslevels sowie mehr Balance in Beruf & Freizeit
  • In schwierigen Zeiten von den eigenen Ressourcen schöpfen
  • Motivierter und leistungsfähiger Arbeiten

Dauer

  • ganz individuell vereinbar (vom einzelnen Notfall Stress Coaching bis hin zu einer langfristigen Coaching Begleitung)


Anwendbar im Arbeitsalltag

Basierend auf den neusten Erkenntnissen der Psychologie


Nervensystemregulation

Beruht auf der tausendfach erprobten Drachenberg Methode

Ich spreche aus Erfahrung
Die bei mir gelernten Strategien, lassen sich leicht im Berufsalltag anwenden und basieren auf den neusten psychologischen Erkenntnissen.
Ich selbst, habe viele Jahre im Management gearbeitet und kenne stressige 12 Stunden Tage nur zu gut. Aufgrund meiner Erfahrung als Managerin, weiß ich, dass es nicht realistisch ist, sich im Berufsalltag einfach mal zwei Stunden aufs Meditationskissen zu setzen und „Ohm“ zu tönen. Ich lege sehr viel Wert darauf, Strategien zu vermitteln, welche sich auch leicht in einen stressigen Berufsalltag einbauen lassen und auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen.
Ihre Stress Mentorin
Kontakt

Wenn Sie die Stresskompetenz Ihrer Mitarbeiter stärken möchten, dann kontaktieren Sie mich gerne und wir besprechen ganz individuell, wie ich Ihnen bestmöglich helfen kann.

Telefon: 01628720034
Mail: kontakt@katharinapohl.com